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Técnicas de visualización
La visualización es una técnica muy útil para practicar la meditación sobre todo al principio. Algunas técnicas de visualización ayudan a conseguir un equilibrio entre los hemisferios izquierdo y derecho, agudizando la memoria y los sentidos. Puedes fijar tu mirada en un objeto intentando poner tu mente en blanco o imaginarte un entorno idílico como […]
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En la orilla de tu mente
UNA HISTORA DEL SENDERO DEL ALMA Y sucede espontáneamente, porque en el momento en el que te sientas en la orilla de tu mente, has dejado de darle energía. Ésa es la auténtica meditación. La meditación es el arte de la trascendencia. Un día Buda pasaba a través de un bosque. Era un caluroso día […]
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Sabes que las quejas de las mujeres se toman menos en serio que las de los hombres?
Según los Institutos Nacionales de Salud, las mujeres experimentan más dolor que los hombres. Además, son más propensas a trastornos de dolor crónico como la fibromialgia, dolor pélvico, artritis reumatoide y migrañas, entre otras afecciones. Sabes que las quejas de las mujeres se toman menos en serio que la de los hombres? En los últimos […]
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Belleza y salud sinónimo de paz.
La belleza y la naturalidad sólo se consigue a través de un auténtico estado de serenidad. La belleza reside en nuestro interior, estar en paz con nosotros mismos y saber difundir esa tranquilidad nos proporciona una serena belleza. Belleza y salud sinónimo de paz. Las personas que nos atraen de un modo especial y misterioso […]
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La terapia de los colores – Cada color se asocia a una emoción
Los colores afectan nuestro estado de ánimo. Estamos constantemente rodeados por colores y estos tienen un lenguaje propio. Cada color se asocia a una emoción. El usar con conciencia los colores nos permite modificar nuestra energía emocional y por lo tanto percibir al mundo de otra manera… ROJO Asociado a la vitalidad y la ambición. […]
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Piernas siempre en forma. Ejercicios, dieta y Yoga para ejercitar las piernas
Los kilos de más tienden a acumularse en la barriga, los muslos y los glúteos, esto es debido a que el cuerpo de una mujer tiende a acumular reservas en esta zona para recurrir en caso de necesidad durante la maternidad. Piernas siempre en forma. Ejercicios, dieta y Yoga para ejercitar las piernas Lo primero […]
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Trucos para comer sin engordar – Adelgazar sin pasar hambre
Si quieres lucir un cuerpo 10 sigue atento estos consejos. Comer sin engordar puede ser la solución: -Si tu vida es muy ajetreada y comes fuera de casa. Intenta pedirte una buena ensalada, te saciará el apetito y no caerás en postres tentadores. -Las especies además de dar buen sabor a las comidas actúan como […]
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Celulitis – Como combatir la celulitis, alimentos, dieta y Ejercicios de Yoga
¿Qué es la celulitis? La celulitis es una enfermedad que afecta a varios estratos de la piel y a la circulación de los líquidos. Su origen está en el aumento del tamaño de los adipócitos (células que forman el tejido adiposo). A consecuencia de ello la circulación de la sangre, se hace más dificultosa y […]
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Grateful (Gratitud) Canción de amor y sanación para el mundo
Los músicos Nimo Patel y Daniel Nahmod reunieron a decenas de personas de todo el mundo para crear esta hermosa melodía de apertura de corazón. Inspirado por la Gratitud Reto de 21 Días, la canción es una celebración de nuestro espíritu y de todo lo que es una bendición en la vida. A los 21 […]
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La respiración de Fuego – Kundalini
La respiración de fuego es sin dudas es el más sofisticado Pranayama de respiración controlada. Esta es una increíble herramienta contra la ansiedad, nervios, preocupación, miedo, dolor, tristeza, y más… Esta Respiración vitaliza completamente el sistema nervioso, causando la secreción de la glándulas purificando así la sangre. La respiración de Fuego – Kundalini Durante esta […]