Artículos de Bienestar

 

http://akirelax.es/wp-content/uploads/2017/07/saber-escuchar.jpg
Saber escuchar
El valor de saber escuchar Saber escuchar, brindar a alguien nuestra receptividad silenciosa, acallando nuestra […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2017/04/los-amigos-cancer.jpg
Los amigos de un paciente de cáncer
¿Cómo pueden los amigos ayudar a un paciente con cáncer? Los efectos secundarios de un […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2017/04/dolor-tristeza-ira.jpg
Cuando el cáncer llega a tu vida
Recuerdo como hay un antes y un después a que el cáncer entre en tu […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2017/04/cuatro-nobles-verdades1.jpg
Las cuatro nobles verdades
El nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte Las cuatro nobles verdades Toda existencia […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2017/03/incertidumbre.jpg
Vivir con incertidumbre
¿Por qué nos mata la incertidumbre? Nuestro cerebro se lleva muy mal con la incertidumbre. […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2017/02/tecnicas-para-relajar-el-sistema-nervioso-central.jpg
Relajar el sistema nervioso central
Cuando relajamos el sistema nervioso central. La visión se da en 360. Lo que Es […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2017/02/akirelax-sagrado-desierto.jpg
Aceptar una contrariedad repentina
Aceptar una contrariedad repentina. – Admitir la realidad Los problemas y dificultades aparecen tarde o […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2017/02/02.jpg
Miedo
Miedo: cuando aparece, nos trae bajo el brazo la pregunta “¿qué recursos tengo para afrontar […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/10/tipos-dolores-cabeza.jpg
Tipos de dolor de cabeza ¿Como aliviarlos?
Tipos de dolor de cabeza y su tratamiento. ¿Como aliviar los dolores? Los trastornos primarios […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/09/extrovertido-introvertido.jpg
Me agota hablar con la gente
Hablar con la gente, por lo general, te agota. Ello no quiere decir que rehuyas […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/08/dedos-organos-metodo-japones.jpg
Método japonés dedos y órganos
Cada dedo y cada punto en la mano está relacionado con un órgano particular del […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/05/como-cuidar-nina-interior.jpg
¿Como cuidar de mi niño interior?
Todos seguimos llevando nuestro niño dentro de cada uno. Cuidar de él es de vital […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/05/estimular-cerebro-dedos-corazon.jpg
Estimular el Cerebro y el Cerebelo para combatir cualquier enfermedad
Con tan sólo hacer rodar un lápiz o rotulador redondo, sin aristas, sobre cada uno […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/08/dietas-sanas-verano-adelgazar.jpg
Dieta para el verano. Como perder esos kilos de más. Trucos
LLega el buen tiempo, igual que te sientes feliz contemplando las mariposas, notando el aire […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/05/parto-lotus.jpg
El Parto Loto
El Parto Loto es un proceso en el que la placenta permanece pegada al bebé […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/05/alimentos-gluten.jpg
Que alimentos contienen gluten
Alimentos que contienen gluten •Pan, harina de trigo, cebada y centeno. •Bollos, pasteles y tartas. […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/05/intolerancia-gluten.jpg
Señales de intolerancia al gluten
¿Te habrás preguntado alguna vez si tu eres una de esas personas con intolerancia al […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/05/inhala-paz-akirelax.jpg
Respirar con actitud
Al “Respirar con Actitud“, uno se enfoca en su corazón y en el plexo solar […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/reafirmar-abdomen.jpg
Reafirmar el abdomen, el pecho, ejercicios Yoga
Si quieres conservar tu figura y mantenerte en forma, te proponemos los siguientes ejercicios que […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/07/postres-light-caseros.jpg
Postres light para no engordar
La diferencia entre los batidos light y los normales está en que se sustituye la […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/06/vivir-mundo-vuca.jpg
Que significa vivir en un mundo VUCA
Últimamente se habla mucho sobre el mundo VUCA (en inglés Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity), lo […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2014/11/gentecaminando.jpg
Observa como caminas y sabrás como eres
Es posible predecir la personalidad de alguien con tan solo verlo caminar. ¿Tú puedes? Para […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/04/enganchados-al-movil.jpg
Enganchados al móvil
La sociedad cada vez sufre más personas enganchadas al móvil, un hábito que, de continuo […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/cansancio-astenia-primaveral.jpg
La astenia primaveral
La primavera es una época en la que todo florece, el sol brilla más y […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/03/ronroneoterapia-gatos.jpg
El efecto terapéutico y sanador del ronroneo de los gatos
Quien tiene gatos conocen el efecto tranquilizador cuando comienzan a emitir sus serenos, armoniosos y […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2014/11/dolor-cervical.jpg
Biodescodificación vértebras cervicales. Dolor cervical
BIODESCODIFICACIÓN – VÉRTEBRAS CERVICALES El dolor cervical y la descodifiación de las vértebras cervicales: Como […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2014/01/mujer-fragilidad-rendicion.jpg
La fragilidad de rendirse reúne mucha fuerza
No habrá cultura de paz hasta que la mujer no tenga una mayor influencia en […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2015/09/mandalas-luz-color-akirelax.jpg
Mandalas de luz y color – Energía para meditar
Los mandalas son círculos de colores y luz. Son considerados círculos mágicos y sagrados. El […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/03/que-hacer-para-no-estar-aburrido.jpg
Qué hacer cuando estás aburrido
Cuántas veces ha pasado que estás en casa tumbado en el sofá sin hacer nada […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/03/como-ser-modelo-feliz.jpg
Como ser modelo
Ser modelo es un sueño que albergan muchos jóvenes. Un trabajo sofisticado y bien remunerado […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2016/03/como-ser-feliz-en-la-vida.jpg
Como ser feliz
El tesoro más codiciado de nuestros tiempos es atesorar felicidad. El doctor Tal Ben-Shahar, es […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/meditacion-para-adelgazar-poder-mente.jpg
El poder de la mente para adelgazar – Adiestra tu voluntad para controlar tu apetito
Igual que la practica del yoga te beneficia para ganar control en situaciones de tensión […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/crear-tu-mundo.jpg
Crear tu propio mundo
A estas alturas sabemos que estamos creando nuestro propio mundo y que tenemos un poder […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2015/08/ansiedad-akirelax.jpg
Remedios para combatir la ansiedad
¿Cómo combatir la ansiedad de manera natural? 1. Acepta la ansiedad, conviértete en un observador […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2015/08/fatiga-fibromialgia.jpg
La fibromialgia y los conflictos emocionales
La fibromialgia es una enfermedad que aparece cuando yo siento, creo, o pienso que todas […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2015/08/como-ser-feliz-akirelax-web.jpg
Secretos para ser Feliz – 30 cosas positivas para hacer por tu bien
1-Comienza a pasar tiempo con las personas adecuadas. – Esta es la gente que disfrutas, […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2014/01/dolor-cansancio.jpg
La Fibromialgia y el Síndrome de Fátiga Crónica
Se podría decir que Cristina Montané, barcelonesa de 52 años, se diagnosticó a sí misma. […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/akirelax-03.jpg
¿De que depende la felicidad?
– La felicidad depende de lo que tu consideras “felicidad”. Reflexiona y analiza lo que […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2014/04/dolor-mujer-fibromialgia.jpg
Sabes que las quejas de las mujeres se toman menos en serio que las de los hombres?
Según los Institutos Nacionales de Salud, las mujeres experimentan más dolor que los hombres. Además, […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2014/01/mujer-dormida-cansada-fibromialgia-fatiga.jpg
10 consejos que pueden ayudar a dormir mejor a los enfermos de fribromialgia
¿Das vueltas en la cama durante la noche debido al dolor o malestar de fibromialgia? […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2014/01/fibromialgia-mujer-agotada-cansada.jpg
Ese cansancio, esa fatiga crónica que se come hasta la voz
Son las invisibles. Nadie habla de ellas ni nadie se acuerda de ellas, y eso […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2015/08/0.jpg
5 herramientas para aliviar las emociones dolorosas en 10 minutos
A continuación te mostramos unas técnicas muy sencillas al alcance de todos, pero que tienen […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/525143_495359563845823_1696223226_n.jpg
Intenta ser libre, vive sin temores, sin pesimismo.
Cuando empiece un nuevo día, toma conciencia , repara en ti. Te darás cuenta de […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2015/09/celulas.jpg
Pensamiento y salud
“Como diariamente nace una miríada de células, y como cada una de ellas nace bajo […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/11/terapia-colores-akirelax.jpg
La terapia de los colores – Cada color se asocia a una emoción
Los colores afectan nuestro estado de ánimo. Estamos constantemente rodeados por colores y estos tienen […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/dia-mundial-fibro.jpg
Día Mundial de la Fibromialgia – 12 de Mayo
El 12 de mayo se celebra el Día Mundial de la fibromialgia y el Síndrome […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2014/03/grateful-gratitud.jpg
Grateful (Gratitud) Canción de amor y sanación para el mundo
Los músicos Nimo Patel y Daniel Nahmod reunieron a decenas de personas de todo el […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/desorden-mental.jpg
El desorden mental
Las personas realizadas son simplemente normales. Las bebidas fuertes, los alimentos pesados, los olores exagerados, […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2015/02/controlas-ansiedad-yoga.jpg
Respiración. Controla la ansiedad, el cansancio, la tristeza
Existen muchas formas de tratar el estrés o el desaliento, pero la más segura y […]
http://akirelax.es/wp-content/uploads/2013/12/yoga-combatir-celulitis-akirelax.jpg
Celulitis – Como combatir la celulitis, alimentos, dieta y Ejercicios de Yoga
¿Qué es la celulitis? La celulitis es una enfermedad que afecta a varios estratos de […]