La meditación es una antigua técnica oriental que induce un estado de trance que relaja la mente y el cuerpo.

16 diciembre, 2019
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Observa tus pensamientos

Se consciente de tu respiración. Observa tus pensamientos. Intenta observar el punto donde un pensamiento […]
16 diciembre, 2019
aprender a respirar

Aprende de tu respiración

Se consciente de tu respiración. Aprende de tu respiración. Cada vez que exhalas, te dejas […]
16 diciembre, 2019
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Escucha tu propio silencio

Detente en ese preciso instante donde de se escucha el silencio. Escucha tu propio silencio […]
16 diciembre, 2019
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Se consciente de tus sentidos

Despierta tus sentidos a través de la Meditación. Se consciente de tus sentidos Presta atención […]
17 octubre, 2018
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Como actúa la meditación en el cerebro

La práctica de la meditación estimula el cerebro hacia la emoción y la creatividad, ya […]
12 octubre, 2018
Escucha tu propio silencio

Explorar tu soledad con la Meditación

La meditación y la soledad Para experimentarlas, uno debe hallarse en un estado de investigación; […]