Artículos de Relajación

 

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Ventajas y Beneficios de cantar el OM
Om: el sonido original del universo Ventajas y Beneficios de cantar el OM Aum (om […]
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Respirar con actitud
Al “Respirar con Actitud“, uno se enfoca en su corazón y en el plexo solar […]
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El pranayama y sus beneficios – Respiración completa
La respiración es la base de la práctica del Yoga. El respirar deja de ser […]
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Respiración. Controla la ansiedad, el cansancio, la tristeza
Existen muchas formas de tratar el estrés o el desaliento, pero la más segura y […]
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El poder de permanecer en paz – Relajacion sencilla
Te propongo que dejes el cuerpo, la mente y el alma en reposo, al igual […]
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Los efectos de la respiración yóguica. El prana
Los beneficios que trae la respiración yóguica son innumerables. Los efectos de la respiración yóguica. […]
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Relajacion On Line y Meditacion Guiada – Practicas por Internet
Aquieta tu mente, conecta con tu interior, cierra los ojos … Relajacion On Line y […]
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Fases y efectos de la relajación
¿Qué es la relajación? La Relajación es nuestro estado natural, proporciona, principalmente, un estado de […]
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La concentración el eje de la relajación
La actitud mental que hemos de tener durante el ejercicio de relajación, consiste en mantener […]
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Actitud mental. Atención despierta y tranquila
La actitud mental que hemos de tener durante el ejercicio de relajación, consiste en mantener […]
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Pranayama – Respiración de ayuda para entrar en estado de relajación
Al iniciar la sesión debes empezar haciendo dos o tres respiraciones lentas y completas. Pranayama […]
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Expresión Corporal – Aprende a relajar tu cuerpo – Movimiento Consciente
La Expresión Corporal es el modo más antiguo de comunicarse la humanidad, los seres humanos […]
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Posición Shavasana – Como aprender a relajarse
Posición Shavasana – Como aprender a relajarse La posición ideal para relajarse consiste en estar […]
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Los efectos físicos de la tensión
Nuestra respuesta al estrés frecuentemente es exagerada. Por ejemplo podemos reaccionar ante un comentario malicioso […]