Hatha Yoga Asanas Posturas

12 abril, 2015

El pranayama y sus beneficios – Respiración completa

La respiración es la base de la práctica del Yoga. El respirar deja de ser […]
12 diciembre, 2014

ASANAS La postura correcta

ASANA simplemente significa POSTURA. De acuerdo con Maharishi Patanjali Bhajavan, la definición de postura significa […]
10 diciembre, 2014

El triángulo (TRIKONASANA)

En esta postura el cuerpo toma la forma de un triángulo extendido y poporciona un […]
5 abril, 2014

Piernas siempre en forma. Ejercicios, dieta y Yoga para ejercitar las piernas

Los kilos de más tienden a acumularse en la barriga, los muslos y los glúteos, […]
12 diciembre, 2013
Yoga en Cubelles

La postura del muerto o cadáver – Shavasana

PARA FINALIZAR UNA SESION DE YOGA ESTA DEBE SER LA ÚLTIMA DE LAS ASANAS. Sentirás […]
11 diciembre, 2013

La Flor – Ejercicio de Yoga para las manos

La postura llamada «la flor» agiliza los dedos, alivia los dolores de las articulaciones. Mejora […]