(1206) Lecturas

12 diciembre, 2014
asanas-posturas-yoga

ASANAS La postura correcta

ASANA simplemente significa POSTURA. De acuerdo con Maharishi Patanjali Bhajavan, la definición de postura significa […]
10 diciembre, 2014
asana-el-triangulo-trikonasana

El triángulo (TRIKONASANA)

En esta postura el cuerpo toma la forma de un triángulo extendido y poporciona un […]
12 diciembre, 2013
asana-postura-yoga-shavasana-akirelax

La postura del muerto o cadáver – Shavasana

PARA FINALIZAR UNA SESION DE YOGA ESTA DEBE SER LA ÚLTIMA DE LAS ASANAS. Sentirás […]
11 diciembre, 2013
yoga-manos

La Flor – Ejercicio de Yoga para las manos

La postura llamada “la flor” agiliza los dedos, alivia los dolores de las articulaciones. Mejora […]
11 diciembre, 2013
estiramiento-cervical-ejercicios-yoga

Estiramiento cervical – Ejercicios para el dolor de cuello, nuca y hombros

Con el estiramiento, desentumeces la nuca y los hombros sintiendo un alivio en las tensiones […]
8 diciembre, 2013
asana-la-cobra

La postura de la Cobra – Bhujangasana

Puedes permanecer en la cobra desde unos pocos segundos en los primeros intentos, hasta uno […]