El yoga es una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado: la unión del alma.

EL yoga ayuda a mantener un cuerpo saludable. Media hora de yoga al día puede cambiar tu vida. EL YOGA RELAJA, REJUVENECE, FORTALECE, PROPORCIONA ENERGIA Y EMBELLECE.

12 diciembre, 2013
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La postura del muerto o cadáver – Shavasana

PARA FINALIZAR UNA SESION DE YOGA ESTA DEBE SER LA ÚLTIMA DE LAS ASANAS. Sentirás […]
11 diciembre, 2013
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La Flor – Ejercicio de Yoga para las manos

La postura llamada “la flor” agiliza los dedos, alivia los dolores de las articulaciones. Mejora […]
11 diciembre, 2013
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Estiramiento cervical – Ejercicios para el dolor de cuello, nuca y hombros

Con el estiramiento, desentumeces la nuca y los hombros sintiendo un alivio en las tensiones […]
8 diciembre, 2013
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Tantra para mujeres – Parte 1

Ricardo Daulah, periodista y escritor, especializado en temas tan interesantes como el amor tántrico, nos transmite […]
8 diciembre, 2013
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Ejercicios para cuidar la espalda

El dolor de espalda en general se debe a las malas posturas que hemos ido […]
8 diciembre, 2013
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Yoga Nidra – Introducción al sueño

Yoga Nidra o sueño psíquico. Yoga Nidra es un método de relajación de los tres […]