Definición de Inteligencia emocional:
Es la habilidad del ser humano para explotar y manejar sus propias emociones con la sensibilidad requerida, siendo congruente con los momentos y adecuándose a la realidad y resultados que espera conseguir. (Enrique Sanchez P.)

Inteligencia emocional

La comunicación entre las emociones, la bioquímica cerebral y el sistema inmunitario se produce a través de mensajes químicos, mediante las siguientes sustancias:

NEUROTRANSMISORES que posibilitan la conexión entre las neuronas a nivel de sinapsis, facilitando la transmisión de mensajes en el cerebro. Entre ellos están relacionadas con el bienestar y el sentirnos bien: la serotonina, la dopamina, la noradrenalina y las endorfinas; estas últimas son liberadas por el ejercicio físico.

HORMONAS vertidas en la sangre y que están segregadas por ciertas glándulas.

PÉPTIDOS son complejos proteínicos que sirven de apoyo para la producción de anticuerpos para la regulación del comportamiento, el humor y la salud en general.

CITOQUINAS son péptidos producidos por células del sistema inmunitario relacionadas con respuestas como la fiebre, somnolencia, desinterés social, pérdida de apetito, etc.



La inteligencia emocional, es la capacidad que tenemos de poder manejar emociones y sentimientos, por medio del uso de la razón, no siempre domina la razón, ya que a veces nos dejamos llevar por las emociones, y viceversa, más bien estamos en un equilibrio costante. (Cynthia Torres)

Es la habilidad de conocerse a sí mismo y a sus semejantes con el fin de vivir armónicamente en una sociedad cada vez más interactiva. (Rocio Cárdenas Romero)

Habilidad que tiene el ser humano para establecer buenas relaciones interpersonales. Consiste también en las potencialidades que tiene el ser humano a nivel cognitivo y social que le permite adaptarse adecuadamente a una cultura determinada. (Claudia Zamudio Piñeros)

Capacidad de empatizar con los que nos rodean y actuar en consecuencia. (M.Ortiz).

Capacidad de relacionarte con una o varias personas y adaptarte a todo tipo de sociedad. (Jossy)

Capacidad de responder efectivamente a los estimulos del medio en las relaciones interpersonales e individuales (Felicia Cambronero Arce)

Capacidad parasalir adelante positivamente ante cualquier situación que se le presenta en relación consigo mismo y con otras pesonas. (Ana maría galarza de longoria).

Capacidad del ser humano de controlar sus emociones para poder relacionarse de manera óptima con su entorno (Patricia Martínez)

Mantras y el sonido armónico



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