Se consciente de tu respiración.

Aprende de tu respiración.

Cada vez que exhalas, te dejas ir y confías intuitivamente en que viene otra inhalación que te mantendrá viva. Sin embargo, muchas veces nos pasamos la vida entera codiciando, aferrándonos a las cosas, apretándolas tan fuerte que casi las estrangulamos y les quitamos la vida, incluso aquellas que no son esenciales o que nos perjudican.

inhala-paz-akirelax

Escucha tu respiración y hazle caso al mensaje que te transmite:
Déjalo ir que existe mucho más.



Escucha tu propio silencio

Una forma de meditación consiste en escucharte profundamente.
Encuentra un tiempo y un lugar para sentarte tranquila y en silencio.




Logra la Paz Interior



Para crear una paz interior, lo más importante es la práctica de la compasión y el amor, la compresión y el respeto por los seres humanos. Los más poderosos obstáculos para ello son la ira y el odio, el temor y el recelo. De modo que, mientras la gente habla de desarme en el mundo entero, cierto tipo de desarme interno es prioritario.
Dalai Lama

16 diciembre, 2019

Aprende de tu respiración

Se consciente de tu respiración. Aprende de tu respiración. Cada vez que exhalas, te dejas […]
16 diciembre, 2019

Se consciente de tus sentidos

Despierta tus sentidos a través de la Meditación. Se consciente de tus sentidos Presta atención […]
16 diciembre, 2019

Yoga en Castelldefels

Clases de Yoga en Castelldefels. Kundalini. Mindfulness. Meditación. Pilates. Terapias. Cursos. Reiki. Yoga en Castelldefels […]
16 diciembre, 2019
Que es una asana? Significado

Yoga en Vilanova

Clases de Yoga en Vilanova. Meditación. Pilates. Kundalini. Terapias. Cursos. Reiki. Yoga en Vilanova La […]
16 diciembre, 2019
Yoga en Castelldefels

Yoga en Cubelles

Clases de Yoga en Cubelles. Meditación. Kundalini. Terapias. Reiki. Talleres Yoga en Cubelles Centro de […]
16 diciembre, 2019

Yoga en Cunit

Clases de Yoga en Cunit. Meditación. Kundalini. Terapias. Reiki. Yoga en Cunit Apúntate a clases […]