Autoconocimiento significado

El autoconocimiento es el conocimiento de uno mismo.
Es la capacidad de introspección y la habilidad de reconocerse como un individuo, diferenciándose de su medio y otros individuos.

Como todo proceso, puede ser desglosado en diversas fases: autopercepción, autoobservación, memoria autobiográfica, valoración y autoaceptación.

Nuestro conocimiento interno

Conocerse a uno mismo es clave para nuestro bienestar, porque nos ayuda a centrarnos y a saber hacia dónde dirigirnos.

Reflexionar sobre nuestra experiencia interna y externa nos permite saber quiénes somos y qué sentido tiene la vida para nosotros.

La mirada al interior

Cuando uno mira en su interior y descubre lo que más le motiva, está caminando por el camino correcto hacia su felicidad y su desarrollo personal. Para saber lo que uno desea en la vida, es necesario que reflexionemos profundamente sobre nuestros deseos.

Detectar las causas de nuestro sufrimiento, por ejemplo, nos ayudará a solucionarlo.