La vida es incertidumbre

La dicha humana reside en dos cosas: estar libre de enfermedades del cuerpo y libre de preocupaciones del espíritu. Lin Yutang La vida es incertidumbre Creemos muchas veces que ciertas cosas nos nos van a pasar a nosotro, que no tendremos un accidente conduciendo, que no nos separaremos de nuestra pareja, que no contraeremos cáncer… … Leer más

Aceptar una contrariedad repentina

Aceptar una contrariedad repentina. – Admitir la realidad Los problemas y dificultades aparecen tarde o temprano y de forma más o menos continua en la vida de cualquier persona, y queramos o no cuando dicen de aparecer no podemos hacer nada por evitarlos, lo que si podemos hacer es enfrentarnos a ellos y tratar de … Leer más

Miedo

Miedo: cuando aparece, nos trae bajo el brazo la pregunta “¿qué recursos tengo para afrontar “eso” (lo que sea que nos genere el miedo)?“. Por tanto, nos permite no ser temerarios, y conlleva el riesgo de que, creyendo que no tenemos recursos, nos paralice o conduzca a una agonía… ¿Cómo afrontar el miedo? El miedo … Leer más

No hacer nada es la base para encontrar soluciones

Si eres de los que te sientes culpable por no hacer nada, hay una buena noticia: tu cerebro lo necesita para ser luego más creativo. Veamos cómo puedes aprovechar esta cualidad para encontrar la solución a tus problemas. Si consideras que no hacer nada es un síntoma de vagancia o te sientes culpable por ello, … Leer más

¿Como cuidar de mi niño interior?

Todos seguimos llevando nuestro niño dentro de cada uno. Cuidar de él es de vital importancia para la mejora emocional y para mantener una sana autoestima. ¿Como cuidar de mi niño interior? Los adultos que tienen a su niño interior saludable, no se reprimen cuando les apetece hacer algo no propio de adultos, como por … Leer más

Que significa vivir en un mundo VUCA

Últimamente se habla mucho sobre el mundo VUCA (en inglés Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity), lo que sería un mundo volátil, incierto, complejo y ambiguo. Este sería el Mundo Vuca que nos ha tocado vivir y que parece que ya no se va a estabilizar. Que significa vivir en un mundo VUCA Vivimos en un mundo … Leer más

Observa como caminas y sabrás como eres

Es posible predecir la personalidad de alguien con tan solo verlo caminar. ¿Tú puedes? Para su estudio mostraron a un grupo de participantes dos segundos de video silencioso de varias personas caminando. Investigaciones anteriores han demostrado que una simple fotografía de los zapatos preferidos proporciona datos suficientes para juzgar a los extraños sobre su edad, … Leer más

Como ser feliz

El tesoro más codiciado de nuestros tiempos es atesorar felicidad. El doctor Tal Ben-Shahar, es experto en Psicología Positiva, una de las corrientes más extendidas y aceptadas en todo el mundo y que él mismo define como “la ciencia de la felicidad”. De hecho, sostiene que la alegría se puede aprender, del mismo modo que … Leer más