Nuevos y buenos hábitos de vida. Fuera el lamento, la ansiedad.
La vida es una sucesión continua de momentos presentes.
Disfruta de cada instante.
Hay gente que pasa la mayor parte del tiempo añorando el pasado, quejándose del presente o preocupándose por el futuro, en definitiva perdiendo parte de la vida.
Igual que tenemos los hábitos del lamento, la ansiedad, también podemos introducir nuevos hábitos como el de disfrutar de la vida, del instante.
Intenta ser consciente de las cosas sencillas de cada día, vive con atención los momentos, notarás el efecto de estirar la vida. Por ejemplo cuando te laves la cara no lo hagas pensando en lo que tienes que hacer luego, párate, siente el agua en las manos, nota como te refresca la cara. Detente; cuando te preparas la cena, cuando cortas una alimento.
Se consciente de tus instantes , de cuando te levantas, de cuando descansas. Rompe con el ritmo que te impone la vida.
A medida que domines tu tiempo entrarás en contacto con el sentido de tu existencia.
DISFRUTA DE CADA INSTANTE