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Yoga en Castelldefels

Yoga y Meditación

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La meditación se necesita la preparación de las posturas y la respiración, el repliegue de los sentidos y la concentración…. Esto se logra a través de la práctica del asana o postura de yoga.

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¿Qué es la Meditación?

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¿Qué es la Meditación?

El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Si mantenemos una mente apacible, no tendremos preocupaciones ni angustias y disfrutaremos de verdadera felicidad; pero si nuestra mente está alterada, no conseguiremos sentirnos felices aunque estemos rodeados de las mejores condiciones. Leer más »¿Qué es la Meditación?