La Tortuga KURMASANA
En sus movimientos imita la lentitud de la tortuga. La longevidad. Estimula la función de los riñones, alivia las piernas fatigadas. Calma el dolor de… Leer más »La Tortuga KURMASANA
hatha
La Flor – Ejercicio de Yoga para las manos
La postura llamada «la flor» agiliza los dedos, alivia los dolores de las articulaciones. Mejora el riego sanguíneo proporcionando color y juventud a las manos.… Leer más »La Flor – Ejercicio de Yoga para las manos
La postura de la Cobra – Bhujangasana
Puedes permanecer en la cobra desde unos pocos segundos en los primeros intentos, hasta uno o dos minutos cuando estés bien entrenado. La postura de… Leer más »La postura de la Cobra – Bhujangasana