La noble verdad sobre el dolor
La fibromialgia es una enfermedad crónica y compleja
La noble verdad sobre el dolor
Como su nombre indica, la fibromialgia afecta a los tejidos blandos de nuestro organismo(«fibro»: tejido fibroso, tendones y ligamentos; «mios»: músculo).
La fibromialgia es una condición crónica y compleja, que causa dolores generalizados y un agotamiento profundo.
Se describe como un dolor de pies a cabeza. Normalmente es más intenso en aquellas partes del cuerpo que se usan más (piernas, brazos, cuello y hombros), pero en realidad cada día es diferente y también en cada paciente.
El estrés de la fibromialgia y la fatiga constante de dolor puede causar ansiedad y el aislamiento social. El dolor profundo crónico del músculo y el punto de activación puede resultar en un menor actividad.
Estos hechos concluyen en que le hace ser más reservado y también puede conducir a la depresión. También es posible que la ansiedad y la depresión sean parte de la fibromialgia, al igual que el dolor.
La depresión y la fibromialgia puede interferir con la forma de gestionar sus actividades en el hogar o en el trabajo.
Los signos de la depresión con dolor crónico pueden incluir:
- Disminución de la energía
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
- Sentimientos de desesperanza, culpa, irritabilidad o
- Pérdida de interés en casi todas las actividades
- Persistente estado de ánimo triste o ansioso
- LLanto incontrolable
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La noble verdad sobre el dolor – La fibromialgia es una enfermedad crónica y compleja
El doctor Eduardo Junco Anós habla de las causas:
Además de los dolores y el agotamiento, los pacientes afectados suelen sufrir uno o más de los siguientes síntomas:
- Anquilosamiento; incremento de los dolores de cabeza o de la cara (es muy característica de estos pacientes la disfunción de la articulación temporomandibular).
- Trastornos del sueño; trastornos cognoscitivos (lentitud mental, problemas de memoria…)
- Trastornos digestivos (meteorismo, diarrea, estreñimiento…)
- Problemas genitourinarios (es muy típica la cistitis intersticial: inflamación dolorosa de las paredes de la vejiga urinaria, en ausencia de infección)
- Parestesias (entumecimientos y hormigueos)
- Síndrome del dolor miofascial (puntos dolorosos en cuello, hombros y cintura)
- Desequilibrio (por afectación de la musculatura ocular o del cuello)
- Síndrome de las piernas inquietas (impulso incontrolable a mover las piernas estando en situación de reposo; el 31% de los pacientes padece este síntoma)
- Depresión y ansiedad (en ocasiones la fibromialgia se acompaña de depresión, aunque como señalé anteriormente puede ser ésta una de las causas de error en el diagnóstico de la “invalidez invisible”).
La Noble Verdad sobre el dolor
El nacimiento es dolor, la vejez es dolor, la enfermedad es dolor, la muerte es dolor, la presencia de objetos odiosos es dolor, la separación de objetos queridos es dolor, la imposibilidad de obtener lo deseado es dolor.
La Noble Verdad sobre el origen del dolor
- Es el deseo de placer, de objetos y sensaciones placenteras.
- La Noble Verdad sobre la supresión y extinción del dolor
- Es la ausencia de pasiones, la destrucción completa del deseo; el desprendimiento, abandono, la aniquilación del deseo; la renuncia del deseo.
- La Noble Verdad sobre la vía que conduce a la eliminación del dolor:
EL CAMINO OCTUPLE
Sabiduría (Prajna)
1. VISIÓN CORRECTA: basada en las cuatro nobles verdades.
2. PROPÓSITO CORRECTO: Propósito de renuncia, propósito libre de malevolencia, propósito libre de crueldad.
3. HABLA CORRECTA: No mentir, no difamar ni crear discordia, no criticar, no iniciar ni propagar rumores.
4. ACCIÓN CORRECTA: Abstenerse de destruir a un ser viviente, ser humilde, benévolo, bondadoso y compasivo con todos los seres vivientes.
5. RECTO SUSTENTAMIENTO: Sostener nuestra vida mediante actos que no afecten el bienestar y la tranquilidad de otros.
Concentración (Samadhi)
6. ESFUERZO CORRECTO: Mantener la energía y disposición para impedir, alejar, estados malos y perjudiciales y esforzarse por suscitar y fomentar estados positivos para realizar el Camino.
7. ATENCIÓN CORRECTA: Actuar sabiendo siempre con plena lucidez lo que se esta haciendo: contemplando las sensaciones en las sensaciones; contemplando la mente en la mente; contemplando los objetos de la mente en los objetos de la mente, siempre fervoroso, lucido y atento, desechando la codicia y aflicción del mundo.
8. CONCENTRACIÓN CORRECTA: recoger la mente en un punto, eso es la concentración. Quien se concentra conoce de manera directa las cosas tal como son en realidad: conoce el origen y desaparición de la materia, de las sensaciones, de las percepciones, de las actividades mentales y de la conciencia. Cultiva la serenidad y la visión cabal, la sabiduría y la liberación.
