saludo al sol

El saludo al sol puede realizarse también, combinando cada asana con un mantra que podrá recitarse en voz alta o mentalmente.
A continuación te mostramos los nombres de las posturas, el mantra al que va ligado y su significado:

Los mantras del Saludo al Sol

Pranamasana: Om mitrāya nama (saludo al sol amigo)
Jasta Uttanasana: Om ravaye namah (saludo al sol que brilla)
Padajastasana: Om hrum suryaya namah (saludo al sol que activa)
Ashua Sanchalanasana: Om hraim bhanave namah (saludo al sol que ilumina)
Parvatasana: Om hraum khagaya namah (saludo al sol que viaja)
Ashtanga Namaskar: Om hrah pushneya namah (saludo al sol que nutre)
Bhuyangasana: Om hram hiranyagarbhaya namah (saludo al sol dorado)
Parvatasana: Om hrim marichaye namah (saludo al sol del amanecer)
Ashua Sanchalanasana: Om hrum adityaya namah (saludo al sol hijo de Aditi)
Padajastasana: Om hraim savitre hamah (saludo al sol creador)
Jasta Uttanasana: Om hraum arkaya namah (saludo al sol radiante)
Pranamasana: Om hram bhaskaraya namah (saludo al sol que crea la luz)

20 mayo, 2016

Los mantras del Saludo al Sol

El saludo al sol puede realizarse también, combinando cada asana con un mantra que podrá […]