Hay ocho aspectos de la práctica del yoga que debemos seguir para alcanzar un completo desarrollo tanto mental como corporal, en una visión holística del ser humano.
Patanjali identifica ocho grados que tenemos que tratar y que constituyen el camino para el desarrollar personal y obtener el Conocimiento Superior. Es un crecer y aprender cada día para conocernos mejor y más profundamente.
Los yoga sutras patanjali son considerados como la obra de referencia primaria en todas las tradiciones del yoga, abarca muchos aspectos de la vida, comenzando con un código de conducta y terminando con una visión de uno mismo, que es la verdadera meta del yoga, que no se circunscribe a posturas, sino a la meditación y forma de vida.
Estos son los ocho pasos del Yoga: