Yoga Meditación
Relajación, sabiduría, yoga, meditación, tantra, bienestar, paz … solo pensar en estos términos nuestro nivel de conciencia es más elevado.
Recitar Mantras
El objetivo de recitar un mantra es el sosiego de la mente y las emociones, y centrar la atención en el momento presente, vivir el momento presente.
OM significa el sonido por excelencia. El principio de los tiempos. El sonido de la meditación, de la concentración.
Shaanti simplemente PAZ.
Pronuncia los mantras con consciencia plena
Al recitar los mantras la lengua toca diferentes puntos energéticos que resuenan y vibran en todo el cuerpo
Recitar mantras controla nuestro psiquismo, transmuta la energía solar en energía visual, magnética y protectora.
Meditación
La meditación es algo natural, algo que está ya oculta dentro de ti y está tratando de encontrar su manera de alcanzar el cielo abierto, al sol, al aire. Pero la mente la está rodeando por todas partes; todas las puertas están cerradas, todas las ventanas están cerradas. Las técnicas son necesarias para abrir las ventanas, para abrir las puertas. E inmediatamente todo el cielo estará a tu disposición, con todas sus estrellas, con toda su belleza, con todas sus puestas de sol, con todos sus amaneceres.
La meditación en sí misma no necesita técnica, es un entendimiento simple, estar alerta, consciente. Ni el estar alerta es una técnica, ni el ser consciente es una técnica.