Chakra 4 Significado Anahata
24 abril, 2020
Maha Mrityunjai Mantra Significado
10 mayo, 2020

Clases Yoga online

Yoga en Calafell

Los beneficios del Yoga:

Mejora la respiración. El yoga enseña a respirar correctamente. …
Refuerza el sistema inmunológico. …
Aumenta la flexibilidad. …
Mejora el equilibrio. …
Fortalece músculos y huesos. …
Equilibra el Sistema Nervioso.

Tanto para cuidar tu salud como para estabilizar tu mente y ser más feliz en tu día a día, el yoga es una excelente opción para practicar. Desde tu casa y con tú movil, puedes conseguirlo. Elige un lugar cómodo, ropa suelta y una esterilla y empieza a mejorar calidad de vida conseguirás mejorar tu equilibrio a través un aumento en tu fortaleza, resistencia o flexibilidad, además de descansar mejor y obtener un estado de bienestar por el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente pero sobre todo serás capaz de alcanzar mayor concentración, paz y estabilidad emocional.

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Clases Yoga Canal Xuan Lan
Práctica de Kundalini de Super Luna Llena con @mireiacanalda
Directos Martes, Viernes y Domingo de Meditaciones y Kundalini por Mireia Canalda. Si no podeis estar en los horarios, recordar que duran 24horas
Meditación y Kundalini por Mireia Canalda

Yoga para abdominales
Ejercicios

La felicidad es serenidad

Música

Ajeet Kaur – Kiss the Earth – La Luna
Tonanci – Ajeet Kaur
Indigo Sea – Ajeet Kaur
Sesión Spotify Akirelax



La felicidad es conseguir vivir serena en estados de dolor o sufrimiento
La serenidad no es estar a salvo de la tormenta, sino encontrar la paz en medio de ella.




Los retos que enfrentamos en la vida se pueden comparar con una alta montaña, que se levanta ante un alpinista. Para alguien que no se ha entrenado apropiadamente, cuyos músculos y reflejos son débiles y lentos, cada pulgada de la escalada estará llena de terror y dolor. Sin embargo, la misma escalada será un viaje emocionante para alguien que esté preparado, cuyas piernas y brazos hayan sido fortalecidos por el constante entrenamiento. Con cada paso que dé hacia delante y hacia arriba, aparecerán bellos y nuevos paisajes.

“Una persona con un corazón vasto es feliz.
Tal persona vive con un espíritu amplio y generoso.
Una persona con una voluntad fuerte es feliz.
Tal persona puede disfrutar con confianza de la vida,
sin ser derrotada jamás por el sufrimiento.
Una persona con un espíritu profundo es feliz.
Tal persona puede saborear las profundidades de la vida
mientras crea significado y valor
que durarán por siempre.
Una persona con una mente pura es feliz.
Tal persona está siempre rodeada
por las refrescantes brisas de la alegría.”