Posturas Hatha Kundalini Yoga

Posturas Asanas Respiracion
Practicar Yoga relaja, fortalece, proporciona energía y embellece
EL yoga ayuda a mantener un cuerpo saludable. Media hora de yoga al día puede cambiar tu vida.

12 diciembre, 2013

Yoga para adelgazar

Es posible adelgazar practicando Yoga. Mediante esta técnica conseguimos equilibrar nuestra mente y nuestro cuerpo […]
12 diciembre, 2013

VACACIONES Retiros de Yoga y Descanso – DESIERTO MARRUECOS

RETIROS DE YOGA Y DESCANSO RESPIRANDO EL SILENCIO. Fechas del Retiro (abiertas) Uno cada mes. […]
12 diciembre, 2013
Yoga en Cubelles

La postura del muerto o cadáver – Shavasana

PARA FINALIZAR UNA SESION DE YOGA ESTA DEBE SER LA ÚLTIMA DE LAS ASANAS. Sentirás […]
11 diciembre, 2013

La Flor – Ejercicio de Yoga para las manos

La postura llamada «la flor» agiliza los dedos, alivia los dolores de las articulaciones. Mejora […]
11 diciembre, 2013

Estiramiento cervical – Ejercicios para el dolor de cuello, nuca y hombros

Con el estiramiento, desentumeces la nuca y los hombros sintiendo un alivio en las tensiones […]
8 diciembre, 2013
Yoga en Calafell

Ejercicios para cuidar la espalda

El dolor de espalda en general se debe a las malas posturas que hemos ido […]