Los mantras son una forma útil de ayudarte a lidiar con las distracciones mientras meditas.
Ek ong kar sat gur prasaad Mantra letra español
Ek ong kar sat gur prasaad
Sat gur prasaad ek ong kar
SIGNIFICADO
Este mantra en un gatka shabd: aquel que invierte la mente.
Es la esencia del Siri Guru. Si el mantra se canta tan solo 5 veces detendrá a la mente.
Sus efectos positivos suceden rápido y duran mucho tiempo.
El Siri Guru se asentará en tu corazón.
Este mantra hace a la mente tan poderosa que elimina todos los obstáculos.
Puede parar cualquier cosa negativa.
Es tan fuerte que puede elevar al ser más allá de la dualidad y establecer el flujo del espíritu.
Necesita ser cantado con reverencia, en un lugar adecuado. Este mantra le dará una gran intuición al practicante. Después de cantar este mantra, cualquier cosa que digas se amplificará y creará con gran fuerza. Así que ten una proyección positiva. Normalmente cuando cantamos mantras de manera correcta, nos beneficiamos de su energía.
EK ONG KAR, SAT GUR PRASAD, SAT GUR PRASAD, EK ONG KAR.
Es un mantra mágico, llamado así por su poder y espiritualidad. Significa “Hay un Creador, una Verdad revelada a través de la gracia del Gurú.”
La meditación basada en mantras implica mucho más que sonar como un disco rayado. Los mantras de sanación suelen ser sagrados. Te elevan y te ayudan a concentrarte durante la meditación. En otras palabras, están diseñados para cambiarte desde adentro.
Los mantras sirven para relajar la mente. La meditación es un método efectivo contra el estrés, la ansiedad y los problemas de sueño.
Es más fácil entrar en meditación con un mantra porque tu cerebro está ocupado cantando el mantra. Por lo tanto, es poco probable que tu mente comience a vagar. Las tareas monótonas, como repetir regularmente un mantra, llevan a la mente a un estado alfa, lo que favorece mucho más la experiencia de meditación.
La meditación con mantras y con un objetivo definido es una técnica de manifestación increíblemente efectiva. En un estado de relajación, hay mucha menos resistencia mental a los objetivos que pueden visualizarse tan libremente cuando repites, por ejemplo, tu mantra «yo soy».