Observa tus pensamientos
Intenta observar el punto donde un pensamiento termina y empieza el siguiente. Observa tus pensamientos. Empezarás a ver tus pensamientos uno tras otro. Ahora intenta… Leer más »Observa tus pensamientos
Respiración
Aprende de tu respiración
Se consciente de tu respiración. Aprende de tu respiración. Cada vez que exhalas, te dejas ir y confías intuitivamente en que viene otra inhalación que… Leer más »Aprende de tu respiración
Respiración. Controla la ansiedad, el cansancio, la tristeza
Existen muchas formas de tratar el estrés o el desaliento, pero la más segura y eficaz está al alcance de tu mano. El elixir mágico… Leer más »Respiración. Controla la ansiedad, el cansancio, la tristeza
La respiración de Fuego – Kundalini
La respiración de fuego es sin dudas es el más sofisticado Pranayama de respiración controlada. Esta es una increíble herramienta contra la ansiedad, nervios, preocupación,… Leer más »La respiración de Fuego – Kundalini
La respiración me produce felicidad
Te es familiar esa sensación de respirar y sentirte aliviado. ¿Te imaginas ser feliz cada vez que respiras? Para el maestro de yoga Swami Paramtej,… Leer más »La respiración me produce felicidad
La Respiración Kundalini
En la práctica del yoga, la respiración es una de las partes más importantes. La Respiración Kundalini Aprender a inhalar y exhalar correctamente nos ayuda… Leer más »La Respiración Kundalini
Pranayama – Respiración de ayuda para entrar en estado de relajación
Al iniciar la sesión debes empezar haciendo dos o tres respiraciones lentas y completas. Pranayama – Respiración de ayuda estado de relajación Inspira … aguanta… Leer más »Pranayama – Respiración de ayuda para entrar en estado de relajación