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Yoga

Posturas Hatha Kundalini Yoga

Posturas Asanas Respiracion
Practicar Yoga relaja, fortalece, proporciona energía y embellece
EL yoga ayuda a mantener un cuerpo saludable. Media hora de yoga al día puede cambiar tu vida.

Yoga en Castelldefels

Yoga y Meditación

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La meditación se necesita la preparación de las posturas y la respiración, el repliegue de los sentidos y la concentración…. Esto se logra a través de la práctica del asana o postura de yoga.

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